Massage et massothérapie à Montreux-Territet, par Horane. « Ma voie n'était pas à chercher. Elle était déjà entre mes mains. »

Horane

Douleurs, tensions, anxiété, troubles du sommeil ou simplement besoin de lâcher prise ?

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Horane

Aucune séance ne se ressemble, parce qu'aucun corps ne se ressemble.

Forte de plus de vingt années d'expérience dans le domaine du corps et du mouvement, j'associe mes compétences en massothérapie et en accompagnement corporel pour proposer une approche attentive, précise et entièrement personnalisée.

Le massage concerne l'ensemble du corps et, selon vos besoins : le crâne, la nuque, le ventre, le diaphragme, les fessiers, les mains et les pieds (hors zones intimes ; strictement non-sexuel).

Formation en cours

Anatomie, physiologie et pathologie (APP)

Décembre 2026 · novembre 2027

Formation complémentaire en vue de l'obtention des reconnaissances ASCA et RME, permettant de solliciter le remboursement des séances auprès des assurances complémentaires.

Formations & certifications
  • Massage thérapeutique classiqueLa Voie de l'Être, La Tour-de-Peilz · 2026
  • BASI Pilates Mat Teacher Training CourseMTTC · 2023–2024
  • Mobilisations articulairesTCMA, Genève · 2023
  • Psycho-énergétique et psychosomatiqueModules Esclarmonde : Brain Gym, Touch for Health / Kinésiologie TFH-SPT, MTC Do-In · 2018–2019
  • Certified Instructor in Wellness TrainerFITSPRO, Mies · 2017
  • Brevet d'État d'Éducateur Sportif, métiers de la formeGRETA · 2008
  • Certification Stability BallReebok · 2006
  • Certification RPM, instructeur Spinning2006
  • Tronc commun du Brevet d'État d'Éducateur Sportif du 1er degréCREPS · 2005

Les séances.

Chaque corps a son histoire, son rythme et ses besoins.

À travers quatre approches distinctes, j'adapte mes techniques, l'intensité du toucher et le déroulement de chaque séance aux besoins et aux objectifs de chacun.

Du travail musculaire profond à la relaxation immersive, en passant par le mouvement et le drainage, chaque méthode possède sa spécificité, avec une même exigence : l'écoute du corps.

Massage thérapeutique et sportif sur mesure à Montreux-Territet

Sur mesure thérapeutiqueSportifs, femmes enceintes et tous profils

Techniques
  • Massage musculaire profond (Deep Tissue)
  • Travail des fascias
  • Mobilisations articulaires
  • Techniques de relaxation

Le travail peut être ciblé ou global, réalisé avec ou sans huile.

Une approche personnalisée, adaptée aux besoins de chacun : détente, tensions et douleurs musculaires, certaines pathologies.

Accompagnement sportif tenant compte de la discipline pratiquée et des différentes phases d'entraînement, de préparation ou de récupération.

Pour les femmes enceintes, le massage est adapté au stade de la grossesse et pratiqué de préférence en position latérale, dans le respect de leur confort.

Pour un travail global du corps, je recommande une séance d'1 h 30.

45 min90 CHF
1 h120 CHF
1 h 15150 CHF
1 h 30170 CHF
Massoflex, massage et mouvement au sol à Territet

Massoflex™Le mouvement au service du corps

Une méthode que j'ai développée, associant massage, stretching assisté, mobilité et mobilisations articulaires.

Pratiquée au sol, sans huile, dans une tenue confortable, elle repose sur une alternance de mouvements guidés et de techniques manuelles.

J'accompagne le corps dans ses amplitudes articulaires tout en travaillant les tissus musculaires et fasciaux pendant leur mise en tension. La respiration consciente accompagne chaque mouvement, favorisant le relâchement, la souplesse et l'amélioration de la mobilité.

45 min100 CHF
1 h120 CHF

Le massage drainantDes jambes légères, une peau plus lisse

Ce massage favorise la circulation lymphatique et aide à réduire les sensations de jambes lourdes et les gonflements liés à la rétention d'eau.

Il peut également contribuer à améliorer temporairement l'aspect de la peau et à atténuer la visibilité des capitons.

Cure de 10 séances à tarif préférentiel, sur demande.

50 min100 CHF
Massage intuitif et relaxant à Territet

Massage intuitifUne chorégraphie du toucher, au rythme des sons et de la musique

Une expérience immersive où le toucher, les vibrations sonores et les énergies se rencontrent.

Guidée par l'intuition, la gestuelle devient fluide et chorégraphique, associant différentes techniques relaxantes à une approche énergétique singulière.

Plus qu'un massage relaxant, une véritable immersion sensorielle. Un voyage intérieur où le corps se relâche et l'esprit s'évade.

Pour profiter pleinement de cette expérience, je conseille de privilégier une séance en fin de journée ou en début de soirée. Les lumières s'adoucissent, l'atmosphère devient feutrée et les sonorités enveloppent l'espace, invitant à un lâcher-prise total.

1 h150 CHF
1 h 30220 CHF
Informations & avantages
Abonnement

Pack de 10 séances payé en 1 fois : la 11e offerte.

Horaires particuliers

Supplément de 25 CHF les week-ends et pour les séances débutant après 20 h.

Tarifs préférentiels

Étudiants, personnes au chômage, bénéficiaires AI ou AVS : 10 % de réduction sur présentation d'un justificatif.

Carte Privilège

20 % de réduction sur les massages d'1 h, hors massage intuitif. Avantage personnel soumis à des conditions de fidélité.

Luminothérapie

Séance avec lampe professionnelle, proposée en complément d'un massage, sous réserve des précautions d'utilisation. Supplément de 20 CHF, sur demande.

Massage express et cervicaux-crâniens (30 à 45 min) sur demande.

Pour toutes et tous

Chaque personne est la bienvenue.

Quelle que soit votre histoire, votre corps ou vos particularités, je vous accueille avec respect, sans jugement, et j'adapte chaque séance à vos besoins.

L'Atelier

Un cocon.

À Territet, je vous accueille dans un espace intimiste, chaleureux et apaisant.

Le bois, les plantes, les matières naturelles et la douceur des lumières composent une atmosphère feutrée, propice à la détente et au lâcher-prise.

Un lieu pensé pour se déconnecter du quotidien et se recentrer sur soi.

L'ambiance de l'Atelier du Corps à Territet : table de massage, mur en bois à lattes et plantes suspendues
Témoignages

Merci Horane pour ce petit moment suspendu... J'ai tout adoré : le soin, la pression de tes mains, la zen attitude de cette pièce. À très bientôt.

Cédric

On sent la différence entre ceux qui massent et ceux qui sont passionnés par le métier. Le bien-être musculaire est juste incroyable, je ne pense même plus pouvoir m'en passer.

Victor

Franchement bluffant… ses gestes sont fluides, sûrs et maîtrisés. Je trouve qu'elle a une très bonne pression, avec un mélange parfait de fermeté et de douceur. Elle nous met également en confiance, dans son univers, et nous donne clairement envie d'y retourner.

Alex
Le Lieu

Avenue de Chillon 65,
Territet.

L'atelier vous accueille à Territet, sur la commune de Montreux, à quelques pas du château de Chillon et de la promenade du lac. Un cadre apaisant pour faire de votre séance un véritable temps suspendu.

Réservation sur rendez-vous uniquement.

Réserver par WhatsApp

Réservation uniquement par message WhatsApp, idéalement 24 h à l'avance. Des créneaux se libèrent parfois au dernier moment, n'hésitez pas à m'écrire.

Cadre professionnel

Toutes les prestations sont exclusivement professionnelles et non sexuelles.

Les massages excluent les zones intimes et se déroulent dans le respect du corps, de la pudeur et des limites de chacun.

Tout comportement ou toute demande à caractère sexuel entraîne l'interruption immédiate de la séance.

Horane
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